Der Ojoj-Effekt

Fettanteil: 23,8 % (27,3)
Wasseranteil: 55,6 % (53,1)
Muskelmasse: 41,7 % (41,0)
Bauchumfang: 100 cm (104)

... dabei hab ich ganz normal gegessen ...

Statistiken 30.03. - 16.05.

Ein letztes Mal noch melde ich mich heute, denn ich will euch die Zugriffsstatistiken dieser Seite nicht vorzuenthalten:

Wampe gut, alles gut!

Mit dieser famosen Gleichung beginne ich hiermit feierlich den offiziell letzten "Projekt 90"-Post!
Nachdem Hexennacht in's Wasser gefallen ist, wurde ein paar Tage später auf einer spontanen Grillfete Vergleichsgewogen. Um das Endergebnis nicht durch das Mehrgewicht durch die Klamotten zu verfälschen, habe ich diese bereits vorher separat gewogen - dabei allerdings die Schuhe vergessen. Aber die Zahl spricht auf jeden Fall für sich :-)
Auf der anderen Seite fiel das Ergebnis wie erwartet nicht so rosig aus, deswegen folgte auch gleich die "Strafe" (das Gesicht wurde aus leicht nachvollziehbaren Gründen verhomert):

Bevor ich nun in diesem Blog den wirklich letzten Satz schreibe, möchte ich allen Nachahmern noch einige Tipps mit auf den Weg geben, die ich dem Buch Diät für Dummies entnommen habe. Solltet ihr mal wieder unbändigen Appetit (nicht Hunger!) auf etwas haben, werden hier folgende Tipps empfohlen:

• Atmen sie tief ein und aus
• Rufen Sie einen Freund an
• Tanzen Sie
• Lösen Sie ein Kreuzworträtsel
• Machen Sie ein paar Yogaübungen
• Lassen Sie sich umarmen
• Lachen Sie
• Hören Sie Musik
• Lesen Sie ein Buch
• Fahren Sie Fahrrad
• Singen Sie
• Riechen Sie an einer Blume
• Schreiben Sie ihre Gedanken im Tagebuch nieder

Den letzten Punkt kann man natürlich auch anders verstehen: bloggen Sie!
In diesem Sinne, ich danke für eure Aufmerksamkeit, und vielleicht sieht man sich mal wieder in der Blogosphäre...

Blog!

Die letzten 3 Tage des Projekt 90 haben soeben begonnen! Und um die sowieso schon phänomenale Spannung noch weiter, ja gar in's Unermessliche zu steigern, werde ich bis Mittwoch nicht mehr auf die Waage steigen.
Aber trotzdem hier ein kleiner Rückblick der letzten paar Tage:

- ich war auf 3 Geburtstagspartys mit circa 6 Geburtstags-"Kindern"
- ich hab eine 3h-Fahrradtour durch den Hochwald absolviert
- ich hab bei einem Volleyballturnier mitgespielt und bin dabei mehrfach daran erinnert worden, doch mal wieder was in mein Weblog zu schreiben ("BLOG!!!")

Heute geh ich mal wieder Klettern und kann mich im Anschluss hoffentlich erfolgreich gegen die Dönerversuchung wehren...

Waaaaaaaarummm????????

Irgendwie geht das wieder in die völlig falsche Richtung - das muss an den vielen Geburtstagen zur Zeit liegen!
Jetzt muss mich mich zusammenreißen, wenn ich nächsten Mittwoch kein Debakel erleben will. Aber zum Glück stehen ja am Wochenende einige Sportveranstaltungen an...

Da war'n sie wieder, meine 3 Probleme...

Mann oh mann, was man durch 3 kleine Stücker Kuchen und eine halbe Tafel Schokolade doch alles anrichten kann. Aber wie immer sehe ich die Resultate gelassen:

Fettanteil: 27,3 % (26.2)
Wasseranteil: 53,1 % (53,9)
Muskelmasse: 41,0 % (41,1)
Bauchumfang: 104 cm (103)

Da bei diesen komischen Waagen jeder Wert irgendwie vom anderen abhängt, erklärt sich die höhere Zahl beim Fettanteil wahrscheinlich schon durch den niedrigeren Wasseranteil.
Trotzdem bleibt nicht zu vergessen: in 7 Tagen ist Hexennacht!

85, ich komme!

Na wer sagt's denn?
Das Badmintontraining gestern hat sich offenbar gelohnt - ich hab aber auch bis zur Erschöpfung gekämpft...
Vielleicht waren deswegen meine Füße heute morgen nicht kompatibel zu meiner Fettwage - sie hat jedenfalls nicht mit meinem Fettgehalt rausgerückt.
Heute gehe ich vielleicht noch in's Fitnessstudio, morgen ist mal wieder Klettern angesagt. Freitag: Volleyballtraining; Sonntag: Turnier.
85, ich komme!